idee repas facile et rapide




Bonjour tout le monde 🌻et bienvenue
aujourd'hui je vous propose trois Idées de recettes Sains Faciles et Rapides à réaliser, pour un repas ou dîner. Le premier plat composé de poissons sardine léger au thym et huile d'olive cuit au four , la même chose pour les pommes de terres très délicieux ! Préparation et cuisson pas plus de 15min ! et bien sûr accompagnés d'une sauce tomates très rapide. N'hésitez pas à suivre la vidéo et n'oubliez pas 👍le partage et bon appétit à tous 😉.

Les ingrédients selon les nembres de personnes
Poissons sardine
Pommes de terres
Tomates
Oignon 
Thym sec
Huile d'olive
Sel
Poivre
Curcuma
Coriandre
Les olives
Citron


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 Recipes Easy and Fast - English subtitle

Ingredients according to the members of persons

Sardine fish
Potatoes
tomatoes
Onion
Dry thyme
Olive oil
Salt
Pepper
Turmeric
Coriander
The olives
Lemon


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