Recette Végétarienne Sans frire Sans œuf 



Prenez l'aubergine, courgette et faites cette délicieuse recette végétarienne facile rapide en quelques minutes ! Sans viande sans œuf, sans lait, sans frire! Je n'ai jamais mangé de légumes aussi délicieusement ! Idéal comme entrée ou pour accompagner vos plats, grillades ,salades..dîner facile rapide avec peu d'ingrédients ! 


Les ingrédients 

Courgette & Aubergine 

80g Chapelure

80g Semoule très fine 

1 càs Oignon séchés 

1 càs l'ail en poudre 

1 gcàs Thym séchés 

Pc Sel poivre 

L'eau environ 200ml


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