Recette saine de poisson sans four


Bonjour tout le monde 🌻 j'espère que vous allez bien 🤗 je partage avec vous aujourd'hui une excellente idée de recette cuite à la poêle composé de Poissons Anchois et Légumes ; un Plat équilibré pour un repas bon marché ou un dîner facile et très rapide à faire en quelques minutes ! Voici la recette n'oubliez pas 👍 le partage et bonne journée à vous tous 😉

Les ingrédients
Poissons Anchois
2 Pommes de terre
2 Carottes
Coriandre persil
4 Gousses d'ail
1Citron
80ml Huile d'olive
Sel poivre curcuma cumin paprika
Piment fort





Fish Healthy Recipe Without Oven

Hello everyone 🌻 I hope you are doing well 🤗 I am sharing with you today an excellent idea for a pan-cooked recipe consisting of Anchovy Fish and Vegetables; a balanced dish for an inexpensive meal or an easy and very quick dinner to make in a few minutes! Here is the recipe do not forget 👍 sharing and good day to you all 😉

Ingredients
Anchovy fish
2 potatoes
2 carrots
Coriander parsley
4 cloves of garlic
Tomatoes
1 Lemon
80ml Olive oil
Salt / pepper 
turmeric / cumin / paprika
Hot pepper

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